Tanzmeditation


Achtsamtkeit - Entspannung - Atem - Tanz - Musik 

Die Tanzmeditation bietet dir Zeit und Raum, dich zu entspannen, zu bewegen und dich ganz mit deinem Körper zu verbinden. Häufig weiss der Körper mehr als unser Kopf und Lösungen sind in ihm zu finden. Hier gibst du deinem Körper die Möglichkeit, in den Vordergrund zu treten, abzuschalten und den Kopf einmal beiseite zu lassen. Wervolle Erfahrungen, welche deinen Alltag positiv beeinflussen, können hier gemacht werden.
M
ittels Achtsamkeitsübungen, Atem - und Entspannungsübungen zu Beginn der Stunde kommst du an im Hier und Jetzt. Im Bewegungs/Tanzteil geht es nicht darum, eine vogefertigte Choreo nachzuahmen, sondern vielmehr darum, Bewegungen zuzulassen, welche deinem Körper gerade gut tun.

 

Daten bis Sommer 2020, jeweils 19.00 Uhr - 20.30 Uhr:

13.03.2020

02.04.2020

08.05.2020

05.06.2020

 

Kursleiterin

Nina Wenger

 

Kosten

CHF 30.- 

Die Tanzmeditation kann auch mit deinem Abonnement gegen Aufpreis besucht werden.

tbt


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