21. Februar 2020

 

entpsannng  

Sanftes Yoga - eine kleine Auszeit

Stell dir vor, du hast 2 Stunden Zeit nur für dich und deinen Körper -  erhältst die Gelegenheit einfach mal abzuschalten und aufzutanken. Kannst dich für einen Augenglick vom Alltag zurückziehen, die Perfektion hinter dir lassen und aufatmen. Vielleicht lässt der Alltag dir im Moment nicht viel Zeit für dich selber? Oder du befindest dich in einer herausfordernden Situation und benötigst einen extra Schub an Entspannung/Erholung/Achtsamkeit? Ich möchte dich einladen, durch stresslindernde, zentrierende Yogaübungen, bewusstes Atmen und Meditation wieder ganz bei dir anzukommen. Du erfährst wie es ist, aus dir selber, der Ruhe und dem Moment Kraft zu schöpfen.

 

Wann und Wo
Freitag 21.02.2020, 18.00 - 20.00 Uhr

Leiterin
Nina Wenger 

Preis
CHF 50.- 

Anmeldung
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!azeit-steffisburg.ch

 

happy morning